時(shí)下正是吃草莓的季節(jié)，紅溜溜的鮮嫩草莓著實(shí)有著不小的吸引力，讓準(zhǔn)媽媽們嘴饞不已，只是顧慮到肚子里的孩子，不知道能不能吃。那么孕婦能吃草莓嗎？可以。孕婦不但可以吃草莓，而且還有很多好處，只要注意適當(dāng)?shù)某跃托辛恕?

孕婦吃草莓的好處一：補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)吸收鐵、鈣，預(yù)防孕期貧血和孕期缺鈣。胎兒的發(fā)育，特別是骨骼發(fā)育需要大量礦物質(zhì)，但鈣鹽要沉積下來(lái)形成骨骼，離不開(kāi)酸味食物的協(xié)助。此外，酸味食物可促進(jìn)changdao中鐵質(zhì)的吸收，對(duì)母親和胎兒都有益處。

孕婦吃草莓的好處二：防止因缺維生素C而牙齦出血。

孕婦吃草莓的好處三：草莓酸味食物促進(jìn)提高孕婦食欲。女性懷孕后，胎盤(pán)分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，導(dǎo)致孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃草莓這類(lèi)酸味食物無(wú)疑是對(duì)此種反應(yīng)的一種補(bǔ)救。

只是在吃草莓的時(shí)候要注意，一定要選擇熟透的草莓，而且在吃的時(shí)候要清洗干凈，用淡鹽水浸泡5-10分鐘，且要注意千萬(wàn)不要把草莓蒂摘掉。還有清洗的時(shí)候不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓，這些物質(zhì)很難清洗干凈，容易殘留在果實(shí)中，造成二次污染。最后提醒脾胃虛寒，肺寒咳嗽的孕婦不宜過(guò)多吃草莓。