小兒便秘并不是什么大的病，在平時(shí)由于喂養(yǎng)不當(dāng)，就很容易引起嬰兒便秘。若是簡(jiǎn)單的便秘，媽媽大可不必到處尋醫(yī)問(wèn)藥，通過(guò)簡(jiǎn)單的飲食調(diào)整就可治愈。

大多數(shù)寶寶的便秘是由于飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分?jǐn)z入不足，或蔬菜、水果等粗纖維進(jìn)食太少而引起的，多見(jiàn)于吃配方奶的寶寶。

對(duì)策：調(diào)整飲食

用一部分粥米湯代替水來(lái)沖調(diào)奶粉，以增加碳水化合物的攝入。

兩次喂奶之間可喂白開(kāi)水、果汁，一日可增喂2～3次。

注意配方奶一定要按照說(shuō)明來(lái)配，大便干臭者，還要配得淡一點(diǎn)。

大月齡寶寶可以適當(dāng)增加蔬菜泥和水果泥的量。

特別提醒：

服用清熱的食物如清火寶、金銀花露、菊花精之類(lèi)，也可以緩解便秘現(xiàn)象，但當(dāng)寶寶大便有改善時(shí)要馬上停下來(lái)，不能長(zhǎng)期使用，以免損傷寶寶的食欲。

就目前情況來(lái)看，大多嬰兒便秘都是由喂養(yǎng)不當(dāng)造成，喂養(yǎng)食物過(guò)于單一。此情況一般通過(guò)飲食調(diào)整和定時(shí)排便訓(xùn)練，便會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)。若持續(xù)便秘，應(yīng)及時(shí)就診。