休息對每個人來說都是很重要的，對兒童來尤為重要，只有勞逸結(jié)合，工作起來才更。最新研究表明，睡眠的多少對寶寶的智力發(fā)育也有很大的關(guān)系。

法國科家發(fā)現(xiàn)：孩子的學習成績與睡眠時間長短關(guān)系密切。凡睡眠少于8小時者，61%的人功課較差，勉強達到平均分數(shù)線者僅占39%;而每晚睡眠10小時者，76%中等，11%成績優(yōu)良。

最新研究發(fā)現(xiàn)，長期睡眠不足可以帶來一系列的機體損害，包括思考能力減退、免疫功能低下、內(nèi)分泌紊亂等。最近有學者提出，“智商”+“情商”+“睡商”=完美人生的公式，還是很有道理的。一個兒童睡眠一天需要幾小時和另一個兒童需要幾小時是不完全相同的，不要橫向比較。

睡眠對寶寶智力影響大

孩子睡眠時間和同齡小嬰兒相比，是有一定差別的。一個孩子的睡眠夠不夠不完全看睡眠時間的長短，還要看對他的身長、發(fā)展、智力有沒有影響。最好開始半個月到1個月測一下身高、體重，以后兩三個月測一次(如果他還是睡得少的話)，看看他與同齡嬰兒相比是不是差不多。小嬰兒睡眠不足，很快就會反映在發(fā)育上。另外，也可以到保健部門去測查一下智力，看看有沒有影響。

睡眠的好壞對孩子的身高有著重要影響。據(jù)研究，兒童在熟睡時比清醒時生長速度要快3倍。這是因為，在孩子入睡后，位于大腦底部的腦垂體能分泌較多的生長激素，生長激素的作用就是促進骨骼、肌肉、結(jié)締組織及內(nèi)臟增長。因此，睡眠對于兒童不單純是休息，更是促進身體發(fā)育的催化劑。睡眠對寶寶的智力影響也很大。寶寶如果睡得很好，醒來時精神也會好，白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好，醒來時狀態(tài)不好，不易接受周圍的事物。為此育兒專家呼吁，要科學管理嬰幼兒的睡眠，要在科學認識和衡量嬰幼兒睡眠質(zhì)量的基礎(chǔ)上，建立科學的睡眠習慣，從而有效預防嬰幼兒睡眠障礙的發(fā)生。

新生寶寶大腦處于快速發(fā)育階段，每天保證充足的睡眠尤為重要。醫(yī)生建議，1個月的寶寶一天保證睡眠在16個小時，具體晚上9小時，白天7小時。6歲以下的寶寶睡眠時間也應(yīng)在9個小時左右。