如果你的寶寶經(jīng)常生病，說明其免疫低下，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查，是否缺乏維生素A。據(jù)統(tǒng)計(jì)全球有1.5億至2億學(xué)齡兒童缺乏維生素A，而我國有近11.7%的兒童缺乏維生素A。

維生素A對人體免疫系統(tǒng)是必須的，缺乏維生素A與感染性疾病之間存在著惡性循環(huán)的關(guān)系。在研究過程中，發(fā)現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染和內(nèi)源性哮喘的小兒血維生素A水平低下，并與體內(nèi)的IgG降低呈正相關(guān)。

動(dòng)物性食物中的維生素A占人類維生素A總需要量的40%以上，含維生素A最豐富的是動(dòng)物肝臟，其次是奶類、黃油和蛋黃。蔬菜水果中南瓜、胡蘿卜、深綠葉蔬菜以及芒果、杏、西紅柿中維生素A含量較高。但維生素A是脂溶性的，如飲食性油脂少則植物所含維生素A不利于吸收。

兒童不喜歡吃富含維生素A的食物時(shí)就容易引起維生素A缺乏。一旦發(fā)現(xiàn)缺乏，僅靠“食補(bǔ)”難以達(dá)到預(yù)期效果，尤其是以植物性食物為主的民族。為清除維生素A缺乏，除了食用相關(guān)食物，改變飲食習(xí)慣外，還要加強(qiáng)人群干預(yù)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A制劑。

兒童還是長身體的重要時(shí)期，任何營養(yǎng)的缺失都會(huì)對以后成長造成不可彌補(bǔ)的影響，做父母的一定要培養(yǎng)自己孩子良好的飲食習(xí)慣，杜絕偏食現(xiàn)象的發(fā)生，平時(shí)也應(yīng)多給孩子飲用一些營養(yǎng)、保健品以促進(jìn)孩子健康成長。