乳鈣是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值性最高的食品，由于牛乳中含有豐富的乳糖和蛋白，所以乳鈣也是目前公認(rèn)的安全性最高、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最好且易消化吸收的鈣，尤其適合寶寶嬌嫩的腸胃。

質(zhì)量好的乳鈣應(yīng)該具備以下特點(diǎn)：含鈣量高、溶解度（水溶性）大、changdao吸收度高、生物利用度好、重金屬含量低。目前市場(chǎng)上的乳鈣產(chǎn)品較受消費(fèi)者歡迎的有：乳加力、朵望、金奇仕、漢臣氏。這四種品牌的乳鈣產(chǎn)品使用人群較多，乳鈣的含鈣量多比較容易吸收，消費(fèi)者對(duì)它們的認(rèn)可度很高。

溫馨提示

實(shí)際上我們所需要的是補(bǔ)鈣，是各種鈣制劑中的鈣元素而不是制劑本身，制劑本身僅作為鈣的載體。因此選用鈣制劑，重要的是看鈣在制劑中占多少百分比。有的公司宣稱(chēng)他們的鈣制劑在骨骼中沉積率很高，這里有一個(gè)體內(nèi)對(duì)鈣沉積的閾值問(wèn)題。一般體內(nèi)鈣的閾值是1000～1500mg，鈣的攝取再多，鈣的閾值也不會(huì)升高，因此也不會(huì)沉積更多的鈣。

另外，建議同時(shí)進(jìn)行食補(bǔ)。食補(bǔ)的話，平時(shí)給寶寶多吃些含鈣量高的食物，如蝦皮，黑芝麻，豆制品，奶類(lèi)，黑木耳。除了這些食物，做為寶寶主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源的奶粉也是很重要的，要選擇含鈣高的以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的鈣。