夏季，在眾多的營養(yǎng)元素中，兒童最容易缺失就是鋅，這是因為夏季氣溫高，兒童出汗多，而體內(nèi)的鋅元素會隨著汗液排除，因此，夏季的孩子需要熱別注意補鋅。

天氣炎熱，寶寶也和大人一樣，食欲較差，以致鋅攝入減少。據(jù)統(tǒng)計資料，在夏季就診的小病人，低鋅發(fā)生率高達60%以上。

缺乏鋅元素，寶寶的正常生長發(fā)育和多種生理功能即會受影響，出現(xiàn)食欲減退、頑固性腹瀉、肝大、皮膚炎癥、反復發(fā)作的口腔潰瘍和呼吸道感染，嚴重者會形體消瘦、身材矮小、動作及語言發(fā)育遲緩。因此，夏季應注意給孩子補鋅。

有條件的話，至少要用母乳喂養(yǎng)嬰兒3個月，然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng)。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4～7倍。人工喂養(yǎng)的嬰兒，應從4個月起，開始添加含鋅量高、容易吸收的輔食，如蛋黃、肉糜、豬肝等。

斷奶后的孩子，日常飲食應包括一些含鋅食物，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等。