乳鈣相信很多媽媽也都聽說過，是從牛奶中提取出來的高蛋白活性鈣，由于牛乳中含有豐富的乳糖和蛋白，所以乳鈣也是目前公認的安全性最高、營養(yǎng)價值最好且易消化吸收的鈣，尤其適合寶寶嬌嫩的腸胃。

質量好的乳鈣應該具備以下特點：含鈣量高、溶解度（水溶性）大、changdao吸收度高、生物利用度好、重金屬含量低。目前市場上的乳鈣產品較受消費者歡迎的有：乳加力、朵望、金奇仕、漢臣氏。這四種品牌的乳鈣產品使用人群較多，乳鈣的含鈣量多比較容易吸收，消費者對它們的認可度很高。

溫馨提示

實際上我們所需要的是補鈣，是各種鈣制劑中的鈣元素而不是制劑本身，制劑本身僅作為鈣的載體。因此選用鈣制劑，重要的是看鈣在制劑中占多少百分比。有的公司宣稱他們的鈣制劑在骨骼中沉積率很高，這里有一個體內對鈣沉積的閾值問題。一般體內鈣的閾值是1000～1500mg，鈣的攝取再多，鈣的閾值也不會升高，因此也不會沉積更多的鈣。

另外，建議同時進行食補。食補的話，平時給寶寶多吃些含鈣量高的食物，如蝦皮，黑芝麻，豆制品，奶類，黑木耳。除了這些食物，做為寶寶主要營養(yǎng)來源的奶粉也是很重要的，要選擇含鈣高的以滿足寶寶生長發(fā)育所需的鈣。