孩子的身高問題一直是媽媽們所關(guān)注的，每個媽媽都希望自己的孩子長得高高的，因此在飲食方面就會選擇那些有利于生長的食物，用以為孩子提供生長所需的大量蛋白質(zhì)，這些食物往往都是肉類和蛋類，但是但是，就像人不吃飯會餓死，吃多了也會撐死一樣，小兒不吃肉和蛋不行，肉和蛋吃多了也不行。吃多了對他們的生長發(fā)育非但沒有好處，還會有許多弊端。

當(dāng)大量的肉和蛋被攝入機體導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過多時，由于蛋白質(zhì)構(gòu)成組織的作用完成，剩余的蛋白質(zhì)將氧化供能，承擔(dān)了主要由碳水化合物來完成的工作任務(wù)。這就像制造飛機的材料用來做炊具一樣，盡管也派上了用場，但卻是“大材小用”，實為一種浪費。

過多的蛋白質(zhì)、脂肪進(jìn)入人體內(nèi)，既加重了胃changdao的負(fù)擔(dān)，又會累及腎臟而打亂體內(nèi)的氮平衡，導(dǎo)致氨血癥和血中尿素升高，引起代謝性酸中毒。特別是大量進(jìn)食高蛋白、高脂肪的食物時，常常加重肝、膽、胰等消化腺體的負(fù)擔(dān)。而小兒的消化吸收是有一定限度的，在飲食過量的情況下，消化液的分泌便顯得不夠充分了，加之大量食物對胃腸的擴(kuò)張，使其機械的消化運動受到限制，食物在胃腸中的研磨受到障礙，攪拌也不均勻，導(dǎo)致消化不完全，吸收不徹底。未被消化吸收的營養(yǎng)素便在胃腸中發(fā)酵、腐敗，產(chǎn)生毒素和氣體，于是孩子可出現(xiàn)呃逆(打嗝)、口臭，甚至腹痛、腹瀉，對健康不利。