準媽媽在孕期一定要注意自己的安全和健康，在關鍵時期，往往容易患上疾病，由專家總結得出，主要有以下五種疾病�？戳讼旅娴膬热�，希望準媽媽們能借鑒并提高孕期健康度。

1.感冒

準媽媽特別容易感冒。感冒時，一般不要使用抗生素之類的yaowu，尤其是在懷孕初期，使用yaowu有可能會對正在發(fā)育的胎兒產生影響。同時，務必分清是普通感冒還是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒，建議用物理治療的方式，如：多喝白開水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、注意保暖等方式來治療。如果準媽媽患的是流行性感冒，并伴隨發(fā)燒等現(xiàn)象，則要在醫(yī)生指導下作一些特殊處理。

飲食方面，準媽媽在病期應補充高蛋白、高維生素、高礦物質的食物，太油膩的食物等不宜食用。

2.水腫

90％以上的女性在懷孕期間腳踝和腿部都會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，如果經過檢查沒有其他癥狀，可視為正常現(xiàn)象，一般在懷孕后期會好轉。

事實上，水腫與懷孕期間體內的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關。如果孕媽媽因水腫而產生不適，應盡可能抬高腿部以利于下肢靜脈血液回流。最好能側躺下來，在小腿處墊一個小枕頭，休息半小時。

在飲食上，要控制進食過咸、辛辣、腌制品等食物，平�？梢远嗪赛c具有利尿效果的紅豆湯。此外，孕婦最好多喝白開水，協(xié)助排泄系統(tǒng)把體內廢物排出，有助于防止水分在體內停滯，但也要注意喝水不要過量。

3.腹痛腹瀉

準媽媽出現(xiàn)腹痛的原因有很多，如果發(fā)作應該及時到醫(yī)院做詳細檢查，首先確定是否與腹中寶寶有關，其他引起腹痛的原因有胃脹氣、腸痙攣、闌尾炎和細菌性痢疾等。有腹痛癥狀的孕婦千萬不可拖延就醫(yī)時間，以防病情惡化，因為引發(fā)腹痛的闌尾炎等甚至會造成胎兒早產。

引起腸胃不適的最常見原因是消化不良。這一般不需要yaowu處理，孕媽媽只要減少高脂肪食物的攝取，避免辛辣食物和含有咖啡因的飲料，增加高纖維食物的攝取即可，這樣還可以減緩消化不良引起的便秘問題。同時，孕媽媽還應少量多餐。