夏季氣溫高，很多寶寶都愛吃冷飲，實際上，冷飲只能使口腔感到?jīng)鏊�，卻并非解暑佳品。這里還要提醒下：冷飲不可多吃。

研究證明，冷飲不能降低人的體溫，相反，由于血管收冷收縮，反而降低了身體散熱的速度，冷飲中含有大量糖分，因此它們不能解渴，反而可能越吃越渴；冷飲的第二個害處是刺激胃腸壁，降低消化能力，寶寶餐前吃冷飲會嚴重地妨礙食欲，影響夏天的生長發(fā)育；冷飲的第三個害處是妨礙咽喉部位的血液循環(huán)，降低咽喉的抵抗力，使寶寶容易發(fā)生呼吸道感染。

因此，建議媽媽們限制孩子吃冷飲的數(shù)量，每天只吃一點，而且應(yīng)當在飯后1小時之后食用。

在少吃冷飲、少喝甜飲料的前提下，在天氣涼爽時不妨給寶寶適當加餐。有了充足的營養(yǎng)供應(yīng)，寶寶在夏天也能精神抖擻。